Beschreibung

Wann waren Sie das letzte Mal völlig gegenwärtig? Absolut präsent. Im Hier und Jetzt. Der Zustand, wenn Körper und Geist am selben Ort sind. Achtsamkeit ist eine Begegnung mit der Gegenwart. In meinem Achtsamkeits-Workshop lernen Sie: - Die Selbstkonstruktion der Wahrnehmung durch eigene Gedanken zu entlarven und Wahlmöglichkeiten des Verhaltens zu finden, d.h. ins Agieren zu kommen statt unbewusst zu reagieren. - Gleichmut zu entwickeln, Situationen wieder als reine Erfahrung erleben, ohne Bewertung durch die klassischen Unterscheidungen: gut-schlecht oder richtig-falsch. In schwierigen Situationen bei sich zu bleiben und Gegenwärtig sein. - Die begrenzte Sichtweise der eigenen Ich-Perspektive zugunsten eines Verbunden-Seins mit allen anderen Lebewesen erweitern. Ein Geschenk. AchtsSich entspannen in der Natur, achtsam Ihren individuellen Bedürfnissen auf den Grund gehen, um Herausforderungen gestärkt angehen zu können.